|
Наприседала 🏋️♀️
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 52,44g | Karb: 64,71g.
Kahvaltı: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Домик в деревне Кефир 1%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%. Akşam Yemeği: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Простоквашино Сметана 10%, Горбуша, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Bombbar Фундук в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|