29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 89,93g | Prot: 74,26g | Karb: 213,71g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Помидоры, Звениговский Щековина Украинская, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Премия Круассан с Вишней, Афанасий Живое Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Афанасий Живое Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Варенье, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|