29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 148,80g | Prot: 76,98g | Karb: 20,17g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Белая Дача Салат Романо, Каждый День Шпик, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Белый Город Сливки 33%, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кокосовая Паста, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Бараний Фарш. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ростки Гороха, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Ашан Сливки для Взбивания 33%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|