29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2845 kcal
|
Yağ: 139,63g | Prot: 103,93g | Karb: 235,10g.
Kahvaltı: Изюм, 7 Морей Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Солигорская Птицефабрика Яйцо, Coca-Cola Кока-Кола, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Суши Микс, Добрый Томатный Сок, Постный Борщ, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Столичное. Akşam Yemeği: Свиные Ребра Копченые (Калоризатор), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Корона Булочка "Сырная", Суши Микс. Aperatifler/Diğer: Савушкин Теос, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|