29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 81,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 77,40g | Karb: 131,74g.
Kahvaltı: Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты, Яичница, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Лаваш с Яйцом и Сыром, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|