29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3956 kcal
|
Yağ: 136,44g | Prot: 222,59g | Karb: 453,18g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Blaubeere, Belbake Fine Shredded Coconut, Lidl Bevroren Frambozen, Milsani Skyr. Öğle Yemeği: AH Snackpaprika, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Lidl Ijsbergsla Mix. Akşam Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Spiegelei, AH Indonesische Nasi Goreng Verspakket, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Stroopwafel, Lidl Peer, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|