29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 101,63g | Karb: 126,17g.
Kahvaltı: Лента Сыр Российский 50%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Мистраль Булгур Приготовленный , Соус Ореховый Гомодари, Бахетле Салат Щетка, Куриная Грудка Запеченая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Малина. Aperatifler/Diğer: Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|