29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 96,06g | Karb: 91,38g.
Kahvaltı: Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Öğle Yemeği: Эколайн Рис Бурый, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Помидоры, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Творог 5%, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
funjashka_katya Kilo Geçmişi
|