29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 42,13g | Karb: 68,45g.
Kahvaltı: Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Beck's Birra, Puntine di Carne di Manzo. Akşam Yemeği: Zucchero, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Cipolle, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Tonno in Olio (in Scatola). Aperatifler/Diğer: Biyori Mochi ai Fagioli Azuki Rossi, Fonzies . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|