29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 150,94g | Karb: 221,58g.
Kahvaltı: Padaria Pão Carteira (65g), Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes). Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pernil Assado. Akşam Yemeği: Padaria Pão Carteira (65g), Pullman Pão de Milho, Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Silvestre Queijo Mussarela. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|