29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5715 kcal
|
Yağ: 219,45g | Prot: 315,10g | Karb: 542,05g.
Kahvaltı: Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Öğle Yemeği: Здравушка Биойогурт 1%, Беллакт Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Exponenta Дыня, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Сливочные или Сахарные Печенья, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Вино Пино Нуар, Березка Сыр Мягкий Кисломолочный, Браслав Сыр из Пахты, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Aperatifler/Diğer: Mentos Жевательные Драже , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|