|
Veckans invigningsdag är idag. De andra dagarna som jag väger in mig på är mest för skoj. Lär känna min kropp på nytt lite... ”när den känns såhär så väger jag såhär ”etc.
Men det håller enligt plan. Ligger något halvkilo före tänkt. Denna lördag skulle jag ha vägt in på 64.5kg.
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 83,01g | Karb: 160,96g.
Kahvaltı: AXA Havregryn , Äggröra. Öğle Yemeği: Tonfisk i Olja (på Burk), Kungsörnen Snabbmakaroner. Akşam Yemeği: Banan, Sun Maid Russin, Yoggi Yoghurt, Mjuk Tekaka, Kokt Ägg, Vanlig Majonnäs, ICA Basic Räkor i Lake. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|