29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 38,66g | Karb: 133,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Козуб Сыр Адыгейский , Galleti Хлебцы Три Злака. Öğle Yemeği: Малина, Макароны из Цельной Пшеницы, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Кофе, Galleti Хлебцы Три Злака, Масло Подсолнечное, Кабачки в Кляре. Aperatifler/Diğer: Roshen Brut Chocolate , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakhomenko1983 Kilo Geçmişi
|