29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 26,00g | Prot: 60,10g | Karb: 153,57g.
Kahvaltı: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Черешня, Абрикос, МКС Кефир 2,5%, Малина, Брынза, Дикси Брецель с Кунжутом, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хек. Akşam Yemeği: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Чурчхела. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|