29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 76,47g | Karb: 175,19g.
Kahvaltı: Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Ирис Сливочный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сырники без сахара. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|