29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 44,55g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Ашан Круассан, Ашан Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ашан Круассан. Akşam Yemeği: Помидоры, Царицыно Колбаса Полукопченая, Картофельное Пюре, Печенье. Aperatifler/Diğer: Колбаса Варено-Копченая, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Lay's Чипсы, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|