29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3721 kcal
|
Yağ: 156,06g | Prot: 111,73g | Karb: 458,43g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ener Bio Haferkleie, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Südzucker Zucker, Erdbeeren, Fruchtstern Himbeersirup, K-Classic Grießbrei, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Cakees Quark Kuchen. Akşam Yemeği: Grießbrei, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Milbona Schmand, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Metzger Schweinefleisch, Mett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Pink Lady Äpfel, Ice-Fantasy Sandwich Classic. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|