29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 33,47g | Karb: 1,91g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|