29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5337 kcal
|
Yağ: 252,67g | Prot: 298,90g | Karb: 462,43g.
Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, President Queijo Prato, Plus Vita Zero ℅ Integral, Perdigão Margarina Claybom. Akşam Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alcaparras, Carpaccio de Carne, Suco de Laranja Natural, Schweppes Citrus, Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Pizza com Carne, Pizza de Atum, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Geléias e Conservas, Harald Chocolate Meio Amargo, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|