29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 33,72g | Karb: 60,48g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Café (Infusão), Ovo Frito, Pão Francês. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Tomates, Jiló, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosemerefaria Kilo Geçmişi
|