29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 99,53g | Prot: 89,84g | Karb: 60,41g.
Kahvaltı: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Kroger Heavy Whipping Cream, Aquafina Water (16.9 oz), Lemon Juice. Öğle Yemeği: Nordstrom Dijon Balsamic Vinaigrette, Safe Catch Elite Wild Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Avocado Vegetable Oil, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kikkoman Seasoned Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|