02 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 29,02g | Prot: 64,73g | Karb: 201,08g.
Kahvaltı: truvia, milk, green tea, apple, strawberry cereal bar. Öğle Yemeği: pierogies . Akşam Yemeği: american cheese, mayo, tuna, wheat bread. Aperatifler/Diğer: Pepsi. devamı için...
|
|
2369 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 45 dakika, Oturma - 3 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 22 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 53 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thatcatkatie Kilo Geçmişi
|