30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 50,59g | Karb: 177,30g.
Kahvaltı: コーヒー, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド, ごま和え, ハムエッグ, キャベツ. Öğle Yemeği: ふじっ子 ごま昆布, 味噌汁, ご飯. Akşam Yemeği: 鰹節, co-op ねぎ焼, アサヒビール ヘルシースタイル ノンアルコール. Aperatifler/Diğer: ジェラート. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|