|
72,9
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 69,37g | Prot: 70,51g | Karb: 152,54g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Fit Parad Стевия, Морбье. Öğle Yemeği: Абрикосы, Черешня, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий . Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Блины, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
1891 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|