30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 54,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 89,80g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Лазанья с Курицей или Индейкой. Öğle Yemeği: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Здоровое Меню Хлеб на Закваске Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Smart Семечки Джинн, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Нектарин, Магнит Слива, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Smart Семечки Джинн, Клубника, Карат Творог Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|