|
О да, детка, я так долго тебя ждала!
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 76,86g | Prot: 94,09g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Шоколадные, Сыр Тильзитер, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке, Лента Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами, 365 Дней Масло Сливочное, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Салат из Творога с Крабовыми Палочками. Aperatifler/Diğer: Черешня, Нектарин. devamı için...
|
|
2077 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Pole Dance - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
29 Haz 19 üye tarafından: FlightSecret
|
Отвеса ждала, у меня вес стоял 26 дней, я уже в истерике билась, как ждала его 😂😂😂
30 Haz 19 üye tarafından: nobigass
|
30 Haz 19 üye tarafından: FlightSecret
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|