30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 48,66g | Karb: 71,49g.
Kahvaltı: Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Бурый. Akşam Yemeği: Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
funjashka_katya Kilo Geçmişi
|