30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 47,85g | Karb: 155,42g.
Kahvaltı: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Coca-Cola Zero, Евроопт Сдоба Творожная с Крошкой, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Сарделька, Картофельное Пюре на Воде, Кабачки Тушеные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|