30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 22,70g | Prot: 57,73g | Karb: 83,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Черешня, Капуста Тушеная без Масла, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|