30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 72,54g | Karb: 125,18g.
Kahvaltı: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Пельмени с Говядиной , не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Öğle Yemeği: Real Caps Омега-3 Концентрат, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Real Сырники Классические. Akşam Yemeği: Нектарин. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Каша Овсяная , Real Caps Омега-3 Концентрат, Большая Кружка Молоко 2,5%, Фруто Няня Овсяная Каша Персик, Простоквашино Молоко 2,5%, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Real Caps Омега-3 Концентрат, Сердце Куриное, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|