30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 60,41g | Karb: 130,21g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Дикси Слива. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|