30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 84,90g | Karb: 171,98g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Красная Цена Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Победа Шоколад Горький без Сахара, Мистраль Кускус. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо, Консервированный Тунец. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Aperatifler/Diğer: Нектарины, Красная Цена Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albinalatypova220389 Kilo Geçmişi
|