30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 29,76g | Karb: 99,45g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran, Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Pekmezli Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Muz, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|