30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 39,26g | Karb: 166,81g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler, Doğal Peynir, Sade Krep. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve, Yaş Pasta. Akşam Yemeği: Eti Burçak Klasik, Kayısı, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek, Yeşil Fasulye, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Kuru Kayısı, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|