30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 18,02g | Prot: 69,97g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı: M-Classic Kirschen Schwarz, Blaubeeren, Goji Beeren, Leinsamen, Plattpfirsich. Öğle Yemeği: Coop Pouletbrust, Migros Zuckermais, Zwiebeln, Möhren, Coop Naturaplan Linsen Grün, Tomatensoße, Coop Crevetten. Akşam Yemeği: Migros Tilsiter Mild, Wassermelone, Olivenöl, Aubergine, Migros Zuckermais, Coop Pouletbrust, Coop Naturaplan Linsen Grün, Tomatensoße, Coop Crevetten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|