30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 43,50g | Karb: 62,05g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Блины, Сырники. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Пивная Шавуха Kilo Geçmişi
|