30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 69,33g | Karb: 72,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гранфор Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Яблоко Зеленое, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|