30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 182,23g | Karb: 105,92g.
Kahvaltı: ICA Prosciutto Crudo, Gyllenhammars Havregryn, Önos Äppelmos Lågkalori, Stekt Ägg, Star Nutrition Whey-100, Pågen Råg Levain. Akşam Yemeği: Stekt Potatis, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), ICA Ryggbiff i Skivor, Gröna Oliver, Sockerärtor (Ärtskida), Tomater, Olivolja, Kålrabbi, ICA Mache Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Ruccola Sallad. Aperatifler/Diğer: Plommon, Njie ProPud Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|