30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 90,68g | Prot: 63,97g | Karb: 20,25g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Champiñón Entero, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Akşam Yemeği: La Selva Bacon, Huevo Revuelto, Pimientos Verdes Fritos, Nespresso Café Capsulas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aceite de Oliva Extra Virgen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|