30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3136 kcal
|
Yağ: 158,32g | Prot: 245,57g | Karb: 178,44g.
Kahvaltı: Aldi Geflügel Wiener, Böklunder Rindersaftschinken, Ei, Bayernland Kerniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Tomaten, Ömür Kaşar Peynir, Grüne Paprika. Aperatifler/Diğer: Dr. Quendt Russisch Brot, Kinder Schoko Bons White, Nutella Nutella . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|