30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 60,03g | Karb: 131,21g.
Kahvaltı: Buraki, Botwina, Primavika Tahini Naturalne, Marchewki, Cykoria Cykoria, Biedronka Jajka M, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka. Öğle Yemeği: Hummus ze skórką pomarańczy [29.06], Good Food Story Makaron 100% z Zielonego Groszku, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Jabłko, Banan. Akşam Yemeği: Hummus ze skórką pomarańczy [29.06], Maluta Jogurt Śmietankowy , Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Delecta Żelatyna, Morele, Banan, Jabłko. Aperatifler/Diğer: Biedronka Jajka M, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Banan, Sernik Wiedeński, Delecta Galaretka Smak Truskawkowy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|