30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 42,00g | Karb: 178,12g.
Kahvaltı: Круассан, Куриный Сэндвич с Соусом, Сыр Пармезан (Твердый), Чай, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Дыня, Шарлотка с Яблоками, Хлеб Бородинский, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Шоколадное Мороженое. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже Crispy, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|