30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 31,59g | Karb: 34,88g.
Kahvaltı: Süt, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
çorlutarımfuarı Kilo Geçmişi
|