30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 65,66g | Karb: 60,85g.
Öğle Yemeği: Angu, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pimentão Verde, Couve Refogada, Cebolas, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Cebolas, Pimentão Verde, Angu, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Aperatifler/Diğer: Batavo Pense Zero Pedaços. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|