30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 94,21g | Karb: 65,05g.
Kahvaltı: Café, Tirolez Creme de Ricota, Bacon, Gardingo Queijo Mussarela Gardingo, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Cenouras, Tomates, Frescatto Filé de Panga, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Akşam Yemeği: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Frescatto Filé de Panga, Limonada. Aperatifler/Diğer: Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|