|
4월 목표 : 49kg달성!
5월 목표 : 46kg실패
6월 목표 : 45kg달성!
7월 목표 : 43.5kg
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 49,52g | Karb: 26,40g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. Öğle Yemeği: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 삶은 녹색 양배추, 굽네몰 닭가슴살 만두, 한돈 목심, 애호박, 당근, 양파. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|