01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 69,84g | Karb: 132,56g.
Kahvaltı: Susu Kedelai, Haverjoy Havermout Instant, Pisang. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Bihun Goreng. Aperatifler/Diğer: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Susu Kedelai. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|