01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 107,42g | Karb: 62,66g.
Kahvaltı: Migros Chia Pudding Aronia. Öğle Yemeği: Maggi Gemüsebouillon, Шампиньоны, Цукини, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Баклажан, M-Budget Rinds-Ragout. Akşam Yemeği: Баклажан, Красный Сладкий Перец, Цукини, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Almare Frutti Di Mare. Aperatifler/Diğer: Hirz Hüttenkäse, Denner Kaffeerahm 15%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|