01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 83,25g | Karb: 115,52g.
Kahvaltı: Здорова Корова Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Арахисовая Паста, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Лента Хлеб Рижский , Огурец (с Кожурой), Лента Филе Тилапии, Яйцо. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Салат, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|