01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 56,23g | Karb: 201,27g.
Kahvaltı: из Вологды Клюква в Сахарной Пудре, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Растительное Масло, Укроп, Шпинат, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Бананы. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый, La Pina Арахисовая Паста, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Фалафель. Öğle Yemeği Sonrası: Бананы. Akşam Yemeği: Обычные Блины, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Домашние Заготовки Лечо, Яичная Лапша (Приготовленная). Aperatifler/Diğer: Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|